Ludzie mają tendencję do popełniania błędów. Czasami robi nawet rzeczy, które sam uważa za naganne. Uważa się za grzesznika, żałuje, postanawia nigdy więcej tego nie robić, ale… Przy najmniejszej okazji powtarza swoje niestosowne działania i ponownie się skarci. Możesz nauczyć się nie powtarzać swoich starych grzechów, ale wymaga to cierpliwości i wytrwałości.
Czy to jest to konieczne
- - notatnik;
- - długopis.
Instrukcje
Krok 1
Spróbuj zrozumieć, dlaczego uważasz, że to czy tamto działanie jest naganne. Może od dzieciństwa uczono cię, że nie jest dobrze to robić. Możliwe, że twoje działania spowodują komuś fizyczne lub psychiczne cierpienie. Może nie być zwyczajem zachowywanie się w ten sposób w kręgu, do którego należysz lub chciałbyś należeć. Zapisz wyniki swoich przemyśleń. Pomoże ci to dowiedzieć się, czy twoje zachowanie jest naprawdę grzeszne.
Krok 2
Jeśli dojdziesz do wniosku, że twoje zachowanie jest rzeczywiście grzeszne, zastanów się, dlaczego popełniłeś te czyny. Spróbuj oddzielić powód od powodów. Przyczyną może być jakaś okoliczność zewnętrzna, która bezpośrednio poprzedzała czyn, a przyczyn czasami trzeba szukać dość głęboko. Na przykład we wczesnym dzieciństwie.
Krok 3
Jeśli jest okazja, aby zobaczyć dobrego terapeutę, zrób to. Ale nie oczekuj, że weźmie odpowiedzialność za twoje czyny. Po prostu pomoże ci odkryć, co skłania cię do podjęcia działania i jakie są tego powody.
Krok 4
Zastanów się, czy chcesz podzielić się swoimi grzechami z kimś z zewnątrz. Może to być na przykład ksiądz, jeśli jesteś wierzący. Spróbuj zwrócić się do mądrego księdza, który nie tylko przebaczy ci grzechy, ale także pokaże ci umiejętność radzenia sobie w przyszłości z tymi powodami, które sprawiają, że chcesz popełnić czyn, za który musisz potem żałować. Musisz wyznać w taki sposób, aby w Twoich słowach nie było nawet cienia brawury. Zrozum, że nie powinieneś być dumny z tego, co zrobiłeś i chwalić się za to, że masz siłę, by się tym podzielić.
Krok 5
Nie przysięgaj nawet sobie, że nigdy więcej tego nie zrobisz. Zakazy, nawet jeśli pochodzą od samej osoby, często wywołują sprzeciw. Człowiek zaczyna chcieć popełnić niestosowny czyn kilka razy silniej niż wcześniej. Najpewniejszym sposobem jest unikanie w jak największym stopniu sytuacji, w których wcześniej chciałeś zgrzeszyć. Łatwiej jest odmówić niż później przezwyciężyć pokusy.
Krok 6
Wymyśl interesującą i pożyteczną firmę. Może od dawna chciałeś malować, modelować lub szydełkować, ale poświęciłeś zbyt dużo czasu i energii w sytuacjach, w których bardzo trudno było powstrzymać się od grzechu. Ciekawa nowa aktywność doda Ci sił.
Krok 7
Wyobraź sobie siebie na miejscu osoby, której twoje grzechy powodują cierpienie fizyczne lub psychiczne. Jeśli ta osoba jest ci naprawdę droga, będziesz w stanie poradzić sobie z samym sobą i przestać go obrażać lub denerwować. Wśród osób urażonych twoimi działaniami mogą znajdować się zupełnie obcy, którzy nie są winni niczego przed tobą. Zastanów się, co byś zrobił, gdybyś był traktowany w taki sam sposób, w jaki traktowałeś ich.
Krok 8
Załóż notatnik przydatnych i wstydliwych rzeczy. Podziel stronę na 2 części. W jednej kolumnie zapisz, co zrobiłeś, dobre lub złe. Oceń siebie. Możesz nawet zapisywać swoje działania za pomocą długopisów w różnych kolorach. Na przykład dobre uczynki oznacz zielonym, a złe czerwonym lub czarnym. Napisz szczerze wszystko, co osiągnąłeś w ciągu dnia. Spójrz na proporcje kolorów na stronie. Upewnij się, że cały notatnik jest wypełniony zielonym atramentem.
