Zazdrość jest do pewnego stopnia nieodłączna dla wszystkich ludzi. Dzieciak zazdrości uczniowi, uczeń zazdrości uczniowi, licealista zazdrości uczniowi itd. Mężczyźni są bardziej skłonni do zazdrości o sukces zawodowy i bogactwo materialne, podczas gdy zazdrość kobieca jest spowodowana pięknem i dobrobytem rodziny. Rozpoznanie osoby zazdrosnej może być trudne, ponieważ dorośli z całych sił starają się ukryć to czarne uczucie pod różnymi maskami.
Instrukcje
Krok 1
Zminimalizuj komunikację z osobą, której zazdrość jest oczywista. Niektórzy ludzie zazdroszczą innym tak często, że nawet nie zadają sobie trudu, aby to ukryć. Mogą być zazdrośni o wszystko: awans zawodowy, szczęśliwe małżeństwo, posiadanie dzieci, dziedziczenie. Tacy ludzie lubią widzieć niepowodzenia innych ludzi. Niezwykle rzadko się z nimi komunikuje się, ponieważ są nierzetelni i mogą zawieść w trudnej sytuacji.
Krok 2
Bądź ostrożny, jeśli ktoś mówi, że zazdrości ci w biały sposób. Biała zazdrość to także zawiść, różni się od czarnej tylko tym, że jest świadoma. Haast w takim zdaniu, nawet jeśli przyjaciel to wypowiedział, jest taki, że nie wiesz, jak często zazdrości ci w bieli. Biała zazdrość może łatwo przekształcić się w czarną zazdrość i zaszkodzić nawet relacjom rodzinnym.
Krok 3
Jeśli chcesz przetestować zazdrość przyjaciela lub krewnego, oceń jego reakcję, gdy ponownie podzielisz się swoimi sukcesami. Szczerej radości nie można pomylić z niczym. Jeśli ktoś jest naprawdę szczęśliwy z twojego powodu, nie odwróci wzroku, będzie uważnie słuchał i wyrażał pozytywne emocje.
Krok 4
Pomyśl o uczuciach tej osoby, jeśli ma ona dziwne reakcje na twoje szczęśliwe chwile w życiu. Na przykład mówisz o osiągnięciach, a jednocześnie jego nastrój zmienia się dramatycznie. Może nagle stać się smutny lub zirytowany. Sugeruje to, że twój sukces sprawia, że czuje się zazdrosny.
Krok 5
Zwróć uwagę na reakcję znajomych, gdy pojawisz się przed nimi w eleganckiej nowej rzeczy, która Ci odpowiada. Ci z nich, którzy świadomie nie zauważają i nic nie mówią o nowej sukience (torbie, butach), to dość oczywiste, że Ci zazdroszczą.
Krok 6
Można też rozpoznać zazdrość niektórych kolegów z pracy. Przejawia się to w różnych żartach i wyrzutach, kiedy wszystko się udaje, a im się nie udaje. Mogą celowo umniejszać znaczenie i żmudność Twojej pracy, sugerując, że każdy może to zrobić.
Krok 7
Zazdrość przyjaciół zależy od tego, jak cię słuchają. Jeśli mówisz o tym, jak spędziłeś wakacje w ciepłych krajach, a człowiek nagle zaczyna wyglądać na znudzonego przez okno lub przewracać czasopismo, wcale nie oznacza to, że nie jest zainteresowany słuchaniem. Najprawdopodobniej jest zazdrosny i stara się ukryć to uczucie pod maską obojętności.
Krok 8
Rozpoznanie w sobie zazdrości może być równie trudne. Nawet jeśli jesteś pewna, że jesteś w pełni usatysfakcjonowana życiem i nikomu nie zazdrościsz, możesz zauważyć dziwne reakcje w komunikacji z ludźmi, np. rozmawiając z koleżanką, która niedawno urodziła, cieszysz się, że jest szczęśliwa. Ale po rozmowie odnajduje cię melancholia i zły nastrój. To także rodzaj zazdrości.
Krok 9
Naucz się rozpoznawać i radzić sobie z własną zazdrością, ponieważ jest to grzeszne uczucie, które zżera człowieka od środka. Nadmierna zazdrość może poważnie zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Upewnij się, że w życiu dzieją się rzeczy, które cię uszczęśliwią, a trudności są tylko tymczasowe. Zazdrość jest bez znaczenia, ponieważ w życiu wszystkich ludzi bez wyjątku są radości i smutki, wzloty i upadki.
