Paul Wade jest znany światu jako autor, który napisał książki stanowiące wytyczne do treningu w szczególnych warunkach. Pojęcie „warunki specjalne” oznacza brak niezbędnego sprzętu i wszystkiego, co jest potrzebne do efektywnego treningu. Po prostu - pracuj nad sobą, nad swoim duchem i ciałem w więzieniu.
Trudna ścieżka życia
Co możesz powiedzieć o tym, jak ewoluowało życie osobiste i cała biografia autora popularnych książek o treningu w trudnych warunkach reżimu więziennego? Niewiele wiadomo o dokładnych szczegółach jego niezwykłego życia: Paul Wade był dość problematycznym dzieckiem i od młodości zaczął napływać do sfery przestępczej. Miłość, rodzina, kariera - wszystko to było wtedy nieciekawe dla młodej psotnej osoby.
W wieku około dwudziestu trzech lat trafił do więzienia, z wyrokiem łącznym (z krótkimi zwolnieniami) trudnych dziewiętnastu lat. Jak młody człowiek o słabym zdrowiu żyje w więziennych lochach? Życie postawiło Paulowi najtrudniejsze, prawie niemożliwe zadanie: brak fizycznej siły i wytrzymałości, przetrwanie w okrucieństwie i nieuleganie presji zatwardziałych bandytów.
Z wielką wolą i pragnieniem życia Wade postanowił nie tylko przeżyć, ale także bronić swojego prawa do szacunku wśród szanowanych więźniów. Na szczęście miał szczęście do swojego współwięźnia, który był z wojska. Wytrwałość Pawła wzbudziła w więźniu szacunek i zaczął uczyć młodzieńca kilku ćwiczeń, które pomogą mu szybko zbudować masę.
Książki napisane z własnego doświadczenia
Opracowanie systemu szkoleniowego Paula Wade'a zajęło dużo czasu. Wytrwałość w treningu i ciekawość stopniowo spełniły swoje zadanie: Paul zdobył nie tylko mięśnie, ale także przydatną wiedzę. Przyjaźń z wieloma więźniami, w tym byłymi żołnierzami, lekarzami, bojownikami, dała dostęp do informacji, które Paweł umiejętnie przesiewał i stosował w swoim szkoleniu.
Zastanów się, jakie książki na temat poprawy ciała stworzył Paul Wade w swoim doświadczeniu:
1. „Strefa treningowa” dwie części
2. "Kalistenika. Treningi bez żelazka i sprzętu. Siła, wytrzymałość, elastyczność."
Strefa Treningowa podzielona jest na trzy księgi.
Pierwsza książka opowiada o tym, jak silni mężczyźni trenowali nie mając pod ręką nowoczesnych urządzeń do pracy z masą mięśniową. Dostępna była tylko pomysłowość. Jednocześnie sportowcy osiągnęli bardzo imponujące wyniki! Przedstawiono ćwiczenia przeznaczone głównie dla początkujących.
Druga książka z serii Training Zone nadal zagłębia się w system szkoleniowy. Pokazano znacznie bardziej zaawansowany poziom, który można rozpocząć dopiero po opanowaniu początkowego etapu. Oprócz szczegółowych ćwiczeń książka porusza temat odżywiania, wzmacniania stawów i mięśni w określonych partiach ciała.
Trzecia księga przedstawia unikalną metodę kalisteniki.
Ta książka opiera się na warunkach więziennych i możliwościach, które można dostosować do treningu na świeżym powietrzu. Opracowano skuteczny system treningu rozwoju gibkości, siły i szybkości.
Wniosek
Główną ideą, którą autor chce przekazać czytelnikowi książek, jest to, że do wszystkiego należy podchodzić stopniowo i nie czekać na cuda na pierwszych etapach zajęć.
Swoim przykładem Paul Wade pokazał, że tylko silna wola, pewność siebie i samodyscyplina mogą pomóc ci osiągnąć niewiarygodne wyżyny.
