Mówią, że słowo może zabić. Zwłaszcza jeśli brzmiało to z ust ukochanej osoby lub przyjaciela. Prawdopodobnie najbardziej naturalną reakcją jest odwzajemnienie się, powiedzenie przestępcy czegoś ostrego i doprowadzenie go do łez. Afera nie jest jednak wyjściem z sytuacji. Musimy szukać innych sposobów.
Instrukcje
Krok 1
Obrona to normalna ludzka reakcja. Zostałeś obrażony, co oznacza, że dokonali na ciebie psychologicznego ataku. Co więcej, im droższy sprawca, tym bardziej bolesny cios. Dlaczego to się dzieje? Ponieważ osoba, która zna wszystkie twoje tajniki, doskonale zdaje sobie sprawę z najsłabszych punktów:
- jesteś niezadowolony ze swojej sylwetki i on o tym wie; w przypływie gniewu deklaruje coś w stylu „uważaj na swoją wagę”, jasne jest, że w niegrzeczny sposób;
- lub lubisz zostać w domu, sprzątać, myć podłogi, smażyć ciasta i odpowiednio dostawać „domowego kurczaka”. W najgorszym przypadku „domowy kurczak, który musi monitorować swoją wagę”.
Krok 2
Z tego możemy wywnioskować, że nikt nie powinien być zbyt blisko ciebie - to nie zaszkodzi. Ale to błędny wniosek. Zamiast tego musisz pomyśleć o tym, co dana osoba naprawdę chciała ci powiedzieć i dlaczego tak zareagowałeś. Rozumiejąc, co kryje się za obelgami, nauczysz się na nie reagować.
Krok 3
Gdybyś został wezwany, to przede wszystkim chcieli zwrócić twoją uwagę na jakiś problem. Hej ty, posłuchaj mnie! Być może nie jesteś wystarczająco uważny - Twój sprawca ma problemy w pracy, kryzys wieku średniego, ból brzucha? Twoja odpowiedź: dowiedz się jak najdokładniej, co się stało.
Krok 4
Jeśli zniewaga dotknęła cię do sedna, uważasz, że sprawca powiedział prawdę lub był bliski prawdy. Wracając do przykładu z kurczakiem: sam czujesz się gruby, zaniedbany i nieinteresujący dla nikogo. Co robić? Zmiana!
Krok 5
Jeśli zareagowałeś gwałtownie na nieszkodliwe słowa lub ogólnie masz skłonność do „swobodnej interpretacji”, to brakuje ci miłości i czułości. Teraz już zwracasz na siebie uwagę niewłaściwym zachowaniem i dostajesz, jeśli nie udział, to przynajmniej skandal, który i tak jest lepszy niż nic. Wyjściem jest budowanie relacji z tą osobą w nowy sposób, a jeśli to nie wyjdzie, rozstanie się. Nie możesz budować szczęśliwego życia na obelgach.
Krok 6
Wniosek: wyzwiska to tylko konsekwencja. Poszukaj przyczyny i pracuj z nią. Jeśli słowa, które słyszysz, wydają się obraźliwe tylko dla ciebie, najprawdopodobniej w twoim związku jest kryzys. I pamiętaj, nic osobistego - każdy po prostu rozwiązuje swoje własne problemy!
