Smutek lub kłopoty życiowe mogą sprawdzić, jak blisko jesteś ze swoimi przyjaciółmi. Wsparcie w trudnych czasach jest tym, czego oczekujesz od prawdziwych przyjaciół, a oni są od Ciebie. Nie tylko bliskość i zaufanie relacji, ale nawet dalsze kontynuowanie przyjaźni zależy od zrozumienia i wzajemnej pomocy.
Instrukcje
Krok 1
Nie dręcz przyjaciela denerwującymi pytaniami w trudnej sytuacji. Wiele osób ma tendencję do zamykania się w sobie, gdy jest intensywny emocjonalny smutek. Dlatego wszelkie prośby „powiedz mi, co się stało” wywołają jedynie oburzenie ze strony poszkodowanego. Najważniejsze jest to, że zauważysz niepokój i rozpacz przyjaciela. Jeśli nie może od razu powiedzieć ci o przyczynach swojego stanu, nie narzucaj mu swojej komunikacji, ale po prostu bądź tam.
Krok 2
Niech twój przyjaciel poczuje twoje wsparcie, nawet jeśli nie możesz pomóc radą. Ważne jest, aby osoba pogrążona w smutku, żałobie lub rozczarowaniu wiedziała, że nie jest sama. Możesz być w pobliżu lub zaoferować pomoc w codziennym życiu. Bądź spokojny i zrównoważony. Jeśli jedna osoba się martwi, druga powinna dać jej poczucie spokoju i siły.
Krok 3
Przygotuj się na wysłuchanie przyjaciela. Kiedy pierwsze najsilniejsze emocje są przytępione, ważne jest, aby osoba mówiła, wyrażała swoje doświadczenia, uczucia, lęki - wszystko, co nagromadziło się w jego duszy. Nie przeszkadzaj mu w mowie, nie przerywaj, lepiej zrobić kojącą herbatę ziołową lub po prostu przytulić się i usiąść obok niego. W tej chwili bardzo ważne jest, aby dać swojemu przyjacielowi możliwość opowiedzenia wszystkich szczegółów i powodów jego żalu.
Krok 4
Po jego wysłuchaniu trzeźwo oceń sytuację. Istnieje rozsądne wyjście z wszelkich kłopotów życiowych, a wszystkie problemy mają rozwiązania. Łatwiej jest myśleć o spokojnej, trzeźwej głowie, więc twój przyjaciel tak bardzo potrzebuje twojej pomocy i przemyślanych rad. Podpowiadaj tylko prawdziwe działania, nie fantazjuj, że wszystko ułoży się samo. Wskazówki powinny być praktyczne i konkretne.
Krok 5
Nie oceniaj negatywnie tego, co się dzieje, nie potępiaj działań przyjaciela, który spowodował kłopoty w jego życiu. Teraz potrzebuje pomocy i wsparcia, krytyka w takiej sytuacji jest niewłaściwa, zachowaj ją na inną sprawę.
Krok 6
Odwróć uwagę przyjaciela od problemów. Jeśli nie możesz go zaciągnąć na hałaśliwą imprezę (co nie zawsze jest właściwe), idź razem do kina lub po prostu wybierz się na spacer po parku. Osoba ta odczuje twoją troskę i to, że martwią cię jej uczucia i stan umysłu.
Krok 7
Nie pozwól, aby twój przyjaciel długo popadał w depresję. To bardzo źle wpływa na zdrowie. Zapewnij mu pomoc psychologiczną, mów o tym, że każdy w życiu ma nieprzyjemne sytuacje, które czynią ludzi silniejszymi. Prawdziwe trudności i kłopoty to doświadczenia życiowe. Nie poddawaj się, musisz przezwyciężyć wszelkie zło i dążyć do tego, co najlepsze.
