Śmiejąc się pięknie, zaraźliwie i zabawnie, chyba każdy marzy. Niejednokrotnie słyszałeś, jak dzieci bulgoczą, a starsi ludzie radośnie się śmieją. Dzieje się tak dlatego, że dzieci jeszcze nie zapomniały jak się śmiać serdecznie, a starsi już przestali zwracać uwagę na wszelkie konwenanse i wybryki. Poświęć trochę uwagi swojemu śmiechowi, ponieważ śmiech jest bezpośrednim odzwierciedleniem twojego charakteru, a co najważniejsze źródłem zdrowia, długowieczności i szczęścia (ponieważ sprzyja produkcji endorfin).
Instrukcje
Krok 1
Nagraj swój śmiech na dyktafonie lub lepiej na wideo. Aby to zrobić, po prostu umieść włączony aparat gdzieś w rogu pokoju podczas spotkania ze znajomymi i zapomnij o tym. Nawiasem mówiąc, aparat jest w stanie poprawić wszelkie wady. Przestudiuj swoje zachowanie na nagraniu, głośność swojej mowy, rezonans śmiechu. Pomoże Ci to zidentyfikować i skorygować znaczące braki w wyrażaniu emocji.
Krok 2
Jeśli wstydzisz się własnego śmiechu, oceń i przeanalizuj powody tego. Zapytaj innych i krewnych, co jest nie tak z twoim śmiechem. Może masz brzydkie lub pożółkłe zęby i zawsze zakrywasz usta dłonią? Wtedy problem sam zniknie po wizycie u dentysty. Jeśli wydajesz głośny rechot lub chrząkanie, powinieneś zrobić trochę samokontroli i popracować nad swoimi dźwiękami. A śmiech jest nie na miejscu iw niewłaściwym czasie i mówi o niskiej kulturze osoby. Nic nie można z tym zrobić bez pragnienia samej osoby, aby stać się mądrzejszą i rozwijać się.
Krok 3
Ludzie temperamentni i niepohamowani zwykle śmieją się bardzo głośno i głośno. Staraj się nie otwierać tak szeroko ust i nie odrzucać zbytnio głowy. Stworzy to barierę dla dźwięku pochodzącego od Ciebie i sprawi, że Twój śmiech będzie bardziej kulturalny. Raczej łzy powinny płynąć z twoich oczu, zamiast ogłuszać ludzi wokół ciebie śmiechem.
Krok 4
Pozbądź się świszczącego oddechu, prychania, gwizdów w gardle, piszczenia, rżenia. Te pozornie zabawne cechy śmiechu mogą szokować nieznajomych. I z takim śmiechem można zapomnieć o pięknie manier. Dla samokontroli wymyśl niepozorną sztuczkę: uszczypnij się w rękę lub ugryź czubek języka, aby nieco odwrócić uwagę od przedmiotu, który cię rozśmieszył i powstrzymać dźwięki.
Krok 5
Obserwuj pozycję własnych ust: im szersze usta są otwarte podczas śmiechu, tym bardziej prawdopodobne jest, że przypadkowo wypluniesz rozmówcę (lub znowu wydasz mimowolny dźwięk). Staraj się nie dopuścić do tego momentu, ale nie powinieneś też celowo zaciskać ust. Rozciągnij usta w szeroki uśmiech, a usłyszysz zupełnie inny, kulturalny i melodyjny śmiech.
Krok 6
Próba przed lustrem. Ale jednocześnie staraj się zachować spokój. Jeśli będziesz śmiał się sztucznie i malowniczo, drastycznie zmienisz wyraz twarzy, powstrzymasz się, gdy inni się śmieją, po prostu zostaniesz źle zrozumiany.
Prawdziwy śmiech to dobroduszna, dźwięczna, pozytywna emocja. Traktuj wszystko z humorem, doceniaj żarty i po prostu zrelaksuj się. Nie ma nic bardziej atrakcyjnego niż szczery, wesoły, żywy śmiech, który przemienia i upiększa człowieka.
