Umiejętność uprzejmego, ale jednoznacznego powiedzenia „nie” może być bardzo przydatna w życiu. Jeśli odmówisz wystarczająco stanowczo, możesz znaleźć się w sytuacji, w której ktoś narzuci ci swoją wolę. Formułując odmowę w sposób jednoznaczny, ale niegrzeczny, ryzykujesz urażenie kogoś, kto w ogóle na to nie zasługuje. Umiejętność udzielenia prawidłowej negatywnej odpowiedzi jest umiejętnością społeczną, a wykształceni ludzie biegle się nią posługują.
Instrukcje
Krok 1
Jeśli to możliwe, nie odmawiaj od razu, ale poświęć trochę czasu na przemyślenie. Kiedy zostaniesz zaproszony na wydarzenie, wybaczone za pomoc w określonym czasie, powiedz im, aby sprawdzili z Twoim planerem dnia. Później odnoś się do bycia zajętym i odmawiaj, ale nie zwlekaj z odpowiedzią, bo możesz zawieść drugą osobę, zaszczepić w niej próżne nadzieje, sprawić, by na ciebie liczył. Dobrze jest również odmówić osobistego zaproszenia podczas osobistego spotkania, ale jeśli zgodzisz się ze swoim rozmówcą, że udzielisz mu odpowiedzi e-mailem, dopuszczalne jest napisanie listu z przeprosinami i odmową.
Krok 2
Starannie dobieraj słowa, nie używaj „zredukowanego” słownictwa. Nie mów „nie chcę”, raczej mów „nie wydaje mi się to możliwe”, a nie „nie będę”, ale „nie sądzę, żeby to było do zaakceptowania”, użyj bardziej rozbudowanego słownictwa niż to używasz na co dzień. To wyjaśni tej osobie, że dla ciebie odmowa nie jest zwykłym wydarzeniem i starasz się nie zranić jego uczuć.
Krok 3
Spróbuj podać powód odmowy, jeśli to możliwe, zasugeruj alternatywne opcje. Jeśli to tylko możliwe, odmowie dołączaj komplementy, na przykład gdy gospodyni przekonuje cię do spróbowania swojej mikstury.
Krok 4
Niektórym szczególnie trudno jest zostać odrzuconym przez intymne związki. Mówiąc „nie” osobie, która Cię zaprosiła, powiedz jej, że w tej chwili nie interesuje Cię związek z nikim, ale doceń ich uwagę.
Krok 5
Jeśli zostaniesz poproszony o pomoc komuś w sytuacji zawodowej, o pomoc z dokumentami, podjęcie projektu, wypełnienie czyichś obowiązków zawodowych, wypróbuj magiczne zdanie: „Nie jestem pewien, czy mogę ci w tym pomóc. Dlaczego nie zwrócisz tego pytania do X?” X może oznaczać zarówno bezpośredniego przełożonego, jak i osobę, do której obowiązków należy rodzaj pomocy, o którą się prosi.
Krok 6
Pamiętaj, że masz prawo odmówić komuś czegoś i ten, kto o coś prosi, również o tym wie, tak samo jak Ty. Być może jest dostrojony do twojego odrzucenia i po prostu nie chce stracić nawet najmniejszej szansy. Nie powinieneś cierpieć, ponieważ zostałeś zmuszony do odmowy komuś, ponieważ ani życie ludzi, ani los narodów nie zależały od twojej zgody.
Krok 7
Naucz się oddzielać pytania i prośby od manipulacji. Kiedy na ciebie naciskają, oskarżają, podnoszą głos, gdy zachowują się wobec ciebie niewłaściwie i niegrzecznie, masz prawo po prostu powiedzieć nie, odwrócić się i odejść.
