Mantra jest źródłem rozwoju duchowego i samopoznania, przezwyciężania ignorancji. W sanskrycie nazywana jest czasami odpowiednikiem krótkiej modlitwy. Należy jednak pamiętać, że mantra nie jest słowem ani zbiorem liter i dźwięków. To jest dźwiękowa wibracja twojego ciała. Kiedy intonujesz mantrę, powinieneś czuć, jak "dzwoni" twoje ciało, powinieneś śpiewać całym ciałem, które zamienia się w pojedynczy dźwięk.
Czy to jest to konieczne
Nagranie dźwiękowe śpiewania mantr, różańca, nauczyciela
Instrukcje
Krok 1
Najlepiej byłoby, gdyby pierwsza znajomość mantr odbyła się pod nadzorem Mistrza. Ale jeśli ich nie ma, a istnieje potrzeba intonowania mantr, możesz zacząć samodzielnie. Istnieje niezliczona ilość mantr. Uważa się, że każdy nastawia cię na osiągnięcie czegoś (dobre samopoczucie, oświecenie, samorealizacja, sukces we wszystkich przedsięwzięciach, niszczenie przeszkód na drodze itp.). Ale każda mantra z pomocą subtelnej energii oddechu uwolni twój umysł od negatywnych przejawów i naładuje cię pozytywną energią.
Krok 2
Najpierw posłuchaj nagrania audio mantr. Nie próbuj uchwycić techniki wykonania, musisz ją poczuć, a nie zapamiętywać. Spróbuj śpiewać, nie myśląc o tym, jak śpiewasz. Po prostu naśladuj głos na nagraniu, spróbuj się z nim wtopić. To położy fundament pod twoje intonowanie.
Krok 3
Osoby, które osiągnęły wysoki rozwój duchowy, będą mogły recytować mantrę w najgłośniejszym miejscu na świecie. Mają zdolność odłączania się od bodźców zewnętrznych. Ci, którzy dopiero zaczynają intonować mantry, powinni stworzyć warunki zewnętrzne. Przejdź na emeryturę w cichym miejscu, gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Zamknij oczy. Posłuchaj siebie.
Krok 4
Zacznij śpiewać mantry. Możesz to zrobić sam, bez nagrywania, nadal możesz z niego korzystać. Tym razem nie słuchaj śpiewu. Spójrz do wewnątrz.
Krok 5
Podczas występu spróbuj wyłączyć swoją świadomość, całkowicie rozpuścić się w dźwięku i stać się dźwiękiem. Pomoże w tym wizualizacja. Wyobraź sobie wysokie góry, przestrzeń, gwiazdy, galaktyki. Spersonalizuj się dzięki dźwiękowi dźwięczącego echa w tych miejscach.
