Wyobraź sobie, że twój przyjaciel lub dobry znajomy ma kłopoty. Oczywiście starasz się mu jakoś pomóc, rozmawiać, wspierać, współczuć. Ale ważne jest, aby zrobić to dobrze. W końcu możliwe są sytuacje, w których przeszkadza nadmierna sympatia.
Najpierw musisz zdefiniować, czym jest empatia. Jest to stan emocjonalny, kiedy martwisz się o inną osobę, tak jakbyś przekazywał jej problemy przez siebie. Starasz się w pełni zrozumieć myśli i emocje doświadczającego, przyzwyczajając się do jego roli.
Empatia i współczucie dla innych ludzi mogą im bardzo pomóc. Po pierwsze, osoba doświadczająca pewnych trudności nie będzie czuła się samotna i opuszczona. Świadomość, że ktoś się o Ciebie martwi, daje siłę do radzenia sobie z problemami i dodaje pewności w sukcesie. W końcu często zdarzają się sytuacje, w których wyraźna pomoc w ogóle nie jest potrzebna, a prosta rozmowa od serca do serca może wiele zmienić. A nawet zwykłe słowa „nie martw się”, „musisz się zebrać” itp. mają również działanie lecznicze. Inna osoba bierze na siebie część swojego emocjonalnego doświadczenia i staje się to znacznie łatwiejsze.
Ale sympatyk również doświadcza pewnego stresu. W końcu oprócz własnych problemów życiowych dodawane są również inne. Ponadto energetycznie negatywne emocje odbierają siłę. Dlatego zbyt emocjonalni ludzie, współczujący, mogą sami cierpieć, aż do problemów zdrowotnych.
Nadmierna sympatia może również zranić osobę, do której jest skierowana. Zdarza się, że osoba szukająca współczucia tak naprawdę szuka ramion, na których może przerzucić cały ciężar swoich problemów. Osoba, której zbyt często i zbyt często żałuje, może stać się słaba i nie być w stanie samodzielnie poradzić sobie z trudnościami. Lub osoba „odkleiła się” i całkowicie pogrąża się w sobie i swoim cierpieniu. Czasami potrzeba trochę twardości, aby naprawdę pomóc komuś wyjść z depresji.
Dlatego należy pamiętać o jednej prostej zasadzie: wszystko potrzebuje złotego środka. Nie powinieneś być ani nadmiernie współczujący i współczujący, ani całkowicie bez serca. Sama empatia nie jest panaceum na trudności. Konieczne jest nie tylko współczucie, ale także próba nadania odpowiedniego impulsu do wyjścia z depresyjnego stanu emocjonalnego.
