Jak prawidłowo trzymać długopis? To pytanie pojawia się dla rodziców, gdy ich dziecko zaczyna uczyć się pisać lub rysować. A czasem dorośli, przyzwyczajeni do pisania na klawiaturze, też muszą o tym pamiętać – jeśli nagle z obowiązku muszą dużo pisać ręcznie, muszą pamiętać swoje „dziecięce” umiejętności. Jak trzymać długopis, aby ręka się nie męczyła, a pismo było wyraźne i czytelne?
Instrukcje
Krok 1
Podczas pisania lub rysowania długopis lub ołówek należy trzymać nie pionowo, ale pod kątem (około 50-60 stopni) - tak, aby przeciwległy koniec „wyglądał” na prawe ramię.
Krok 2
Rękojeść trzyma się trzema palcami - środkowym, wskazującym i kciukiem, natomiast wszystkie palce powinny być lekko zaokrąglone. Rękojeść umieszcza się na drugim paliczku środkowego palca (po lewej stronie), przy czym palec wskazujący trzyma rękojeść od góry, a kciuk „asekuruje” ją z lewej strony. Palec serdeczny i mały palec są lekko zgięte wewnątrz dłoni. Podporą pędzla podczas pisania lub rysowania jest trzecia (paznokciowa) falanga małego palca i zewnętrzna krawędź dłoni.
Krok 3
Nie trzymaj uchwytu zbyt mocno. Ręka powinna być wolna, a palec wskazujący nie powinien się zginać - w przeciwnym razie ręka bardzo szybko się zmęczy.
Krok 4
Optymalna odległość od końcówki piszącej pręta lub rysika wynosi od półtora do dwóch centymetrów. Trzymanie rękojeści zbyt blisko lub zbyt daleko od trzonu spowoduje ponowne obciążenie ramienia.
