Lekarze i naukowcy twierdzą, że zasoby ludzkiego ciała pozwalają żyć co najmniej 150 lat. Jednak średnia długość życia osoby, choć stale rośnie, nie przekracza 90 lat. Istnieje wiele powodów, dla których ludzie nie zdają sobie sprawy ze swoich możliwości fizycznych.
Instrukcje
Krok 1
Należy zauważyć, że sam człowiek robi wszystko, co możliwe, aby skrócić swoje życie. Chociaż główną przyczyną śmierci na Ziemi są choroby układu krążenia, sami ludzie prowokują ich wystąpienie. Po pierwsze są to te uzależnienia, których ludzkość nie może się pozbyć: alkoholizm, palenie tytoniu, narkomania. Są przyczyną wielu innych, w tym raka.
Krok 2
Wywołuje choroby i rozwiązłość w jedzeniu, a także niekontrolowane przyjmowanie pokarmów – przejadanie się. Wszystko to prowadzi do chorób przewodu pokarmowego i otyłości, co również znacząco skraca życie, wyniszcza organizm i zmusza go do funkcjonowania w trybie awaryjnym. Jakość żywności wpływa również na Twoje zdrowie. Wchłaniając fast foody, pokarmy zawierające pestycydy i inne szkodliwe związki chemiczne, spożywając smażone potrawy i wykluczając warzywa z jadłospisu, zaburzasz metabolizm organizmu. Wszystko to prowadzi również do chorób i starzenia się.
Krok 3
Zła ekologia, życie w miastach, w niewygodnych warunkach, a nawet brak aktywności fizycznej - i to jest skutek, tym przyczynom można przypisać kolejne kilkadziesiąt straconych lat. A jeśli dodasz tutaj i ciągły stres, depresję, napięcie nerwowe i bezsenność, na które cierpią mieszkańcy megamiast, to sam zrozumiesz, jak takie obciążenia są szkodliwe dla ludzkiego ciała. Destrukcyjny wpływ tych czynników jest również niebezpieczny, ponieważ człowiek zaczyna odczuwać ciągłą irytację i złość, a takiego stanu nie można nazwać komfortowym.
Krok 4
Współczesny człowiek nieustannie doświadcza działania wielu czynników, które negatywnie wpływają na jego zdrowie fizyczne i psychiczne, skracając jego życie. Dotyczy to nawet telewizora, przed którym wielu spędza wolny czas, oglądając kryminalne bachanalie. Jeśli zamiast spędzać godzinę przed ekranem, po prostu go wyłączysz, możesz oszczędzić sobie całe 22 minuty życia. A jeśli spędzisz ten czas spacerując i oddychając świeżym powietrzem, to również przedłużysz swoje życie o 15 minut.
