Czasami mate, jak piosenka, „pomaga nam budować i żyć”. Jednak każda wykształcona osoba zgodzi się, że taka mowa to zły nawyk. Kobiety, mężczyźni i dzieci mogą z łatwością to opanować, ale pozbycie się go nie będzie takie łatwe. W tym artykule podzielimy się skutecznymi sposobami, jak odzwyczaić się od używania wulgarnego języka.
Instrukcje
Krok 1
Pierwszym krokiem jest zaakceptowanie problemu. Jeśli wyraźnie zdajesz sobie sprawę, że przeklinanie jest brzydkie i złe, czas zacząć się reedukować. Poproś znajomych o pomoc, podziel się swoimi przemyśleniami. Być może któryś z nich ma ten sam problem i razem będzie ciekawiej i szybciej się go pozbyć. Lub znajomi mogą przypominać i poprawiać Cię podczas rozmowy, gdy ponownie automatycznie użyjesz „kręconych” słów.
Krok 2
Jak wiesz, każdy problem ma swoją przyczynę. Mat nie jest wyjątkiem. Spróbuj zrozumieć, co skłania cię do takiego przeklinania. Być może są to korki, kolejki w sklepach, gry komputerowe itp. Oczywiście nie można całkowicie uniknąć sytuacji stresowych, ale można zmniejszyć ich liczbę i starać się na wszystko reagować mniej ostro. Na przykład Japończycy wyrzucają negatywność za pomocą sztuk walki lub elementarnej aktywności fizycznej. Dlaczego nie skorzystać z tego? Podwójna korzyść: zarówno dla postaci, jak i dla kultury komunikacji.
Krok 3
Jeśli zwykła autohipnoza i sport nie dają rezultatów, psychologowie radzą przejść na szyny ekonomiczne. Zdobądź wielką skarbonkę i uzupełnij ją 10 rublami za każde wypowiedziane przekleństwo. Gdy skarbonka jest pełna, daj pieniądze potrzebującym. Będzie to rodzaj kary lub, jak kto woli, odpłata za mata.
Krok 4
Można zastosować tańsze, ale równie skuteczne metody. Na przykład załóż cienką gumkę na ramieniu. Użyj go, aby dać klapsa w nadgarstek, gdy następnym razem będziesz przeklinać. A jeśli zapomnisz, zapytaj o to rodzinę lub znajomych. Stopniowo twój mózg rozwinie wyraźny związek między bólem a nieprzyzwoitością. A liczba przekleństw zacznie wyraźnie zmniejszać się w twojej codziennej mowie.
Krok 5
I na koniec, aby dobrze zrozumieć, że partner jest zły, przestudiuj go. Tak tak! Podejdź do problemu naukowo. Przekleństwa slangowe są częścią rosyjskiej mowy. Ale skąd to się wzięło? Niektórzy uczeni uważają, że takie słowa były używane nawet w zaklęciach wedyjskich na bezpłodność osoby. To może być prawda. Nie bez powodu większość przekleństw wiąże się z narządami rozrodczymi. Specjaliści z Uniwersytetu Brytyjskiego odkryli, że nieprzyzwoitość w każdym języku ma negatywny wpływ na osobę, na to, kto ją wymawia i kto ją często słyszy. Dlatego innym pewnym sposobem na odzwyczajenie się od przeklinania jest oczyszczenie przestrzeni osobistej. Czytaj gazety, książki, czasopisma, wiadomości w Internecie, gdzie maty nie są używane. Słuchaj przyjemnej, „ocenzurowanej” muzyki, oglądaj dobre, miłe filmy. Trenuj siebie, swoje dzieci i bliskich w kulturze mowy.
