Istnieje opinia, że nie można przestać być głupim. Podobno osoba od urodzenia otrzymuje jasną inteligentną głowę. To nie prawda. Mózg dobrze nadaje się do treningu i doskonalenia. Każdy może stać się mądrzejszy.
Instrukcje
Krok 1
Zacznij od codziennego treningu mózgu. Rozwiązuj różne krzyżówki, zadania dla szybkiego sprytu. Możesz także użyć nowych technik poprawiających pamięć, uważność itp. Przygotuj plan, który wskaże liczbę problemów i krzyżówek, które należy rozwiązać w danym okresie czasu.
Krok 2
Książki pomogą ci przestać być głupim. Czytaj więcej, zwłaszcza literatura klasyczna. Dobrze rozwija mózg. Filmy pomogą Ci również stać się mądrzejszym. Oczywiście nie mówimy o nowościach i zwykłych filmach, ale o nagranych konferencjach lub wykładach na temat, który przyczyni się do Twojego rozwoju.
Krok 3
Szachy, warcaby, gry karciane są doskonałe do rozwijania myślenia. Jeśli dobrze nimi grasz, skomplikuj zasady. Na przykład zacznij grać z czasem. Spróbuj podjąć decyzję w ciągu jednej minuty.
Krok 4
Dąż do niezależności. Nie przekazuj swoich problemów innym ludziom. Naucz się je rozwiązywać samodzielnie.
Krok 5
Rozmawiaj z ludźmi, którzy są mądrzejsi od Ciebie. Więc zobaczysz, gdzie się rozwijać. Być może interakcja z nimi obniży twoją samoocenę. Jest to jednak lepsze niż powolna degradacja w otoczeniu głupców. Komunikacja z inteligentną osobą jest zawsze bardziej opłacalna. Możesz się od niego wiele nauczyć lub uzyskać cenne rady.
Krok 6
Poszerzać horyzonty. Zacznij aktywnie poznawać świat. W końcu to, co jest pokazywane w telewizji, często nie odpowiada rzeczywistości. Wymyśl niezwykłe rozwiązania i wprowadź je w życie. Zaskocz wszystkich swoją nieprzewidywalnością. Wypełni Twoje życie nowymi kolorami. Stale rozwijaj swoją ciekawość.
Krok 7
Sztuczka Einsteina ma dobry efekt. Zadawaj sobie pytania i szukaj na nie odpowiedzi. W tak aktywnych poszukiwaniach mózg pracuje szybciej, co sprzyja jego rozwojowi.
Krok 8
Aby stać się mądrzejszym, obserwuj reżim. Bezsenność, praca bez odpoczynku, niezdrowa dieta negatywnie wpływają na aktywność ludzkiego mózgu. Dlatego zmień swój styl życia.
Krok 9
Odpoczywaj więcej, ćwicz rano, częściej przebywaj na świeżym powietrzu, unikaj stresu. Włącz do swojej diety produkty, które promują aktywne funkcjonowanie mózgu. Są to wątroba, owoce morza, orzechy, warzywa, owoce. Również do normalnego funkcjonowania mózgu potrzebna jest woda. Pij szklankę czystej wody co dwie godziny. Zminimalizuj lub wyeliminuj spożycie alkoholu. Wykazano, że niszczy część mózgu odpowiedzialną za pamięć i orientację w przestrzeni.
