Leonid Zaitsev jest specjalistą w dziedzinie technologii biomedycznych, instruktorem Pilates. Oprócz dwóch rosyjskich wykształcenia otrzymał także zagraniczny. Czuje osobę bardzo subtelnie, zagłębiając się w każdy „punkt bólu” osoby. Ludzie mówią, że patrząc na Leonida, z jakiegoś powodu chcą wyglądać tak jak on.
Z biografii
Marzenia Leonida Zajcewa o zawodzie z dzieciństwa składały się z kilku etapów: najpierw nauczyciel wychowania fizycznego, potem bokser, a na końcu instruktor fitness.
Razem z ojcem przez jakiś czas biegał, zimą uwielbiali jeździć na nartach, latem - różne zabawy. Ojciec był mistrzem sportu w boksie, a syn chciał pójść w jego ślady. W szkole marzył o byciu jak nauczyciel wychowania fizycznego V. Ya. Degtyareva. Ale po roku pracy Leonid zdał sobie sprawę, że nauczanie nie jest jego ścieżką.
Ciągłe samodoskonalenie
W liceum stało się jasne, że jego syn nie jest najbardziej obiecującym bokserem, a jego ojciec, nie zamierzając uczynić go mistrzem, poradził mu, aby wybrał inny biznes w życiu. Rodzic chciał tylko, aby jego syn był zdrowy i miał ciekawe życie. W 1986 roku Leonid postanowił zdobyć wykształcenie techniczne. Chciał pracować z ludźmi, zaczął pracować jako trener boksu i zdał sobie sprawę, że ciekawiej jest pracować z dorosłymi. A sukcesów było więcej. W 1997 roku uzupełnił bagaż edukacyjny w Rosyjskiej Akademii Kultury Fizycznej. Tutaj przerzuciłem się na kierunek poprawy zdrowia. Na Wydziale Rehabilitacji poznał V. N. Seluyanov - autor metody Isoton. Zaczęli eksperymentować z problemami fitness. Więc Leonid doszedł do tego, co teraz robi.
Wspaniała drabina edukacyjna i zawodowa Leonida Zajcewa:
Twórca Pilates i jeden z jego następców
W połowie XX wieku Niemiec Joseph Pilates opracował system ćwiczeń i będąc chorowitym w dzieciństwie, stał się fizycznie silnym młodym mężczyzną. Przez wiele lat pomagał w podnoszeniu rannych w czasie wojny, a później dochodzeniu do zdrowia po urazach tancerzy. Wiele z tego, do czego Pilates doszedł intuicyjnie, zostało później potwierdzone naukowo. Wkład tej osoby w światowy system poprawy zdrowia jest znaczący. Ten kierunek różni się od innych systemów gimnastycznych swoją orientacją rehabilitacyjną. Teraz jest to jedna z najistotniejszych technik w Europie i Ameryce.
L. Zajcew miał szczęście współpracować z dyrektorem Instytutu Pilates w Londynie. To słynny brytyjski trener Michael King, były tancerz. Oto, co Leonidas napisał o nim w swoim pamiętniku:
Koneser i praktyk
Leonid Zaitsev kształcił się w Instytucie Londyńskim. Jego zdaniem uczenie Pilatesa bez konkretnego wykształcenia jest głupie i raczej niebezpieczne. Trener mówi:
Potrafi dokładnie wyjaśnić, jakie mięśnie są zaangażowane w różne rodzaje chodzenia. Jest doceniany przez widzów „Na żywo!” Możesz być pewien, że Leonid udzieli szczegółowej odpowiedzi na pytanie, co zrobić, gdy bolą go plecy.
W jego pracowni opracowywany jest program z krzesłem, z kijem, który może być jednym z najlepszych domowych przyrządów do ćwiczeń. W ten sposób korygujesz aktywność fizyczną, zwiększasz wydolność i zmieniasz skład ciała. Ważną zasadą jest regulacja obciążenia, którą każdy uczestnik sam ustala. Najpierw mierzą obwód talii, pośladków i bioder oraz inne wskaźniki, które chciałbym zmienić.
L. Zaitsev jest pewien, że mięśnie dna miednicy, mięśnie mocujące łopatkę i techniki oddychania wymagają szczegółowych badań. Wyjaśnienia Leonida, jak wykonywać zadania, dlaczego to robić, są podobne do wyjaśnień medycznych. Klasyczne zajęcia wymagają płynnych ruchów. Trener wyjaśnia to zachowanie, mówiąc, że „często to, co robimy, jest ważniejsze niż to, co robimy”. Początkowo podekscytowanie ludzi wpływa, ale potem zostaje zastąpione wspólnym pragnieniem.
Pomiędzy treningami odbywają się rozmowy i spacery. Po zajęciach ludzie bawią się i gotują na świeżym powietrzu i siedzą do późna na herbatę. Rozstają się jako przyjaciele.
Z życia osobistego
L. Zaitsev ma dwóch synów: Witalija i Maxima. Młodszy Max stara się nadążyć za dorosłymi i stara się rozciągać.
Leonid od kilku lat mieszka na wsi pod Moskwą i wyjeżdża do Moskwy do pracy. We wsi odpoczywa, pisze, opracowuje nowe programy i opiekuje się dziećmi. Podoba mu się, że może się tam wyspać w zaledwie cztery godziny i pracować z wielką przyjemnością. Przybywając tam czuje, że tętniąca życiem Moskwa pozostała daleko, daleko. Seminaria i zajęcia często odbywają się w jego domu. Następnie wybudowano halę sportową.
Nie zna nudy
Leonid ma zasadę - spędzić sobotę w domu z dziećmi na wsi. Jego pies, Masha the Shepherd, żył 14 lat i cały czas był ze swoimi dziećmi. Potem dostał dwa szczeniaczki Alabai. Jeszcze przed psami w jego domu pojawił się uroczy kociak. W wiejskim domu zdał sobie sprawę, że nie będziesz się nimi nudzić.
W Turcji
Leonid musiał wybrać miejsce na seminarium objazdowe. Jego uwagę przyciągnęła wioska Cirali. Udało mu się przekonać dzieci. To wyjątkowe spokojne miejsce między morzem a górami, cudowne morze. Sporty wodne są tu zabronione, ponieważ jest to rezerwat przyrody, w którym żyją i rozmnażają się żółwie. Najmłodszy syn szybko poznał dzieci joginów i pracowników obsługi i spędził całe dnie z nowymi przyjaciółmi.
Nieustannie rozwijający się intelektualnie i zawodowo coach pewnie i samowystarczalnie buduje specyfikę swojej pracy. Leonid jest osobą towarzyską, żwawą, miłą i przyjazną. Takie cechy charakteru pomagają mu wchodzić w interakcje z ludźmi i ustalać proces ich powrotu do zdrowia.
