Któż z nas nie powiedział sobie przynajmniej raz zdanie „Od poniedziałku zaczynam nowe życie”. Ale nadchodzi ten dzień, a my mamy ten sam bałagan w mieszkaniu, w kuchni podnosi się góra nieumytych naczyń, lekcje angielskiego zostają na uboczu, a rano bieganie. A winę za to wszystko ponosi nasze lenistwo, które zawsze ukrywane jest pod różnymi wymówkami, takimi jak złe samopoczucie czy brak czasu. Jak fajnie by było, gdyby naukowcy wymyślili jakąś pigułkę na lenistwo lub uniwersalny sposób na pozbycie się jej raz na zawsze. Ale takie cuda się nie zdarzają… Jeśli jednak poważnie podejdziesz do tego problemu, możesz znaleźć kilka sposobów na pozbycie się lenistwa.
Instrukcje
Krok 1
Czasami pierwszą oznaką lenistwa jest zmęczenie. Pracoholizm jest tak samo szkodliwy jak lenistwo. Nie należy długo i wytrwale eksploatować swojego ciała, nauczyć się odpoczywać, uczyć się relaksować, wtedy lenistwo samo zniknie.
Krok 2
Staraj się jasno zaplanować swój dzień. Możesz nawet zapisać wszystko, co robisz następnego dnia poprzedniego wieczoru. Pozwoli ci to z wyprzedzeniem przygotować się do określonego nakładu pracy. Jeśli nie mogłeś wykonać wszystkich zadań na dany dzień, odłóż je na następny. Jednocześnie mierz swoje wysiłki i czas podczas planowania spraw.
Krok 3
Staraj się łączyć swoje sprawy w taki sposób, aby w spokojnej atmosferze znalazło się miejsce zarówno do pracy umysłowej, jak i fizycznej, aktywnego wypoczynku i relaksu. Pozwoli ci to mniej się męczyć i zrobić więcej.
Krok 4
Znajdź prawdziwy powód swojego lenistwa. Aby to zrobić, spróbuj odpowiedzieć na pytania „Czego nie chcę robić?”, „Co mnie przed tym powstrzymuje?”.
Krok 5
Posprzątaj swoje mieszkanie i biurko. Nic nie wpływa tak negatywnie na wydajność pracy jak chaos. Kiedy człowiek jest otoczony czystością i porządkiem, w jego myślach pojawia się pewien stopień organizacji. Nie zapomnij o sobie. Jeśli rano nie możesz nawet podejść do lustra i uczesać włosów, to o jakim owocnym dniu możemy rozmawiać!
Krok 6
Jeśli podejmujesz się długoterminowego zadania, nie spiesz się. Podziel swój pomysł na kilka etapów. W ten sposób będziesz w stanie kontrolować wszystkie swoje działania i nie popadniesz w rozpacz i lenistwo, jeśli od razu ci się nie uda.
Krok 7
Prowadź zdrowy tryb życia. Uprawiając sport, możesz poprawić swój ton i zdolność do pracy tak, że chcesz przenosić góry.
Krok 8
Zawsze chwal siebie, nie łaj się, nagradzaj nawet najmniejszy sukces. W końcu jak przyjemnie jest po ciężkiej pracy zafundować sobie filiżankę kawy lub tabliczkę czekolady, powtarzając sobie: „Czym (czym) jestem jeszcze mądry!”
