Duchowość to szerokie pojęcie, które obejmuje nie tylko zapoznanie się z sakramentami religijnymi, ale także pojęcie sumienia, moralności, moralności i samowiedzy. Aby stać się osobą duchową, należy unikać sztuczek i nie popadać w sektę. Oto proste sposoby na duchowe wzbogacenie bez ryzyka dla zdrowia psychicznego.
Instrukcje
Krok 1
Czytaj codziennie, co Cię inspiruje i wzbogaca Twoją duszę. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie muszą to być nauki religijne. Jeśli interesuje Cię pochodzenie światowych religii, czytaj podstawowe źródła, a nie kazania.
Krok 2
Spędzaj więcej czasu na łonie natury. Oczywiście można urządzić piknik, ale lepiej po prostu pospacerować po lesie lub na polach. Szczególnie przydatne będzie zorganizowanie dnia sprzątania lub po prostu uprzątnięcie polany ze śmieci pozostawionych przez wczasowiczów.
Krok 3
Zwróć uwagę na otaczającą przyrodę. Obserwuj zmianę pór roku: kiedy spadł pierwszy śnieg, kiedy na rabatach zakwitły kwiaty, jakie konstelacje widać na nocnym niebie. Podczas oglądania swojego ulubionego gadżetu dzieje się tak wiele ekscytujących rzeczy! Odłóż to na bok i idź oglądać zachód słońca.
Krok 4
Dąż do minimalizmu. Pozbądź się niepotrzebnych rzeczy, ludzi i nawyków ze swojego życia, jeśli chcesz znaleźć duchową harmonię i kontrolę. Zastanów się, ile niepotrzebnego hałasu jest wokół ciebie i zmniejsz ten hałas.
Krok 5
Pomóż nieznajomemu. Bezinteresowna pomoc to dobry sposób na podniesienie własnej duchowości i poczucia własnej wartości. Przekaż niechcianą odzież świątyni, przekaż pieniądze do schroniska lub dołącz do lokalnego ruchu wolontariuszy.
Krok 6
Poznaj ciekawych ludzi. Za pomocą sieci społecznościowych wygodnie jest szukać osób o podobnych poglądach, a jednocześnie sprawdzać, czy nowi znajomi są niebezpiecznymi sekciarzami. Miej się na baczności, jeśli ktoś cytuje wątpliwych nauczycieli: Torsunowa, Walajewę, Naruszewicza, Lewaszowa, myślicieli o dziwnych indyjskich imionach i duchowych tytułach. Najprawdopodobniej przed tobą jest ofiara sekty.
Krok 7
Prowadzić pamiętnik. Zapisuj to, co czytałeś, co widziałeś, kogo spotkałeś, jak zmieniło to twój światopogląd. Zadawaj sobie pytania i szukaj na nie odpowiedzi. Nie zapominaj o krytycznym myśleniu i zastanawiaj się więcej.
