W dzieciństwie, a nawet w bardziej świadomym wieku, każdy ma pytanie, dlaczego ludzie pustyni wolą nosić grube, ciepłe, zamknięte ubrania w palącym słońcu. Wydawałoby się, że otwarte ubrania powinny być bardziej odpowiednie na upały. Jednak sprawy nie są takie proste.
Mądrość mieszkańców pustyni
Dość często w dokumentach i filmach fabularnych można zobaczyć mieszkańców pustyni, owiniętych od stóp do głów w gęstą tkaninę. Jednocześnie na zewnątrz są dość wygodne i nie są gorące. Zwykle piją też gorącą herbatę, co również nie odpowiada naszemu wyobrażeniu o prawidłowym i komfortowym zachowaniu w upale.
Chodzi o to, że gęste ubranie zatrzymuje życiodajną wilgoć na skórze, zapobiegając jej wysychaniu, a wydzielana przez organizm pozostaje wtedy w szacie lub innej ciepłej odzieży, nigdzie nie wchodząc. Ponadto taka odzież chroni osobę przed udarem cieplnym, nie dopuszczając do kontaktu ciała osoby z gorącym powietrzem. W rzeczywistości ciepła odzież działa jako dodatkowy czynnik termoregulujący w upale.
Gruba szata i kapelusz (np. uzbecki) utrzymują ciśnienie, puls i temperaturę noszącego na normalnym poziomie. Zasadniczo jedyną rzeczą do zrobienia w tym szlafroku jest picie wystarczającej ilości płynów, aby utrzymać nawodnienie organizmu. Preferowana jest gorąca herbata, ponieważ pobudza pocenie się, co również chłodzi ciało.
Czy latem powinieneś nosić więcej ubrań?
Jeśli chodzi o zwykłą lekką odzież, jej główną wadą jest brak ochrony skóry. Skóra w takiej sytuacji wysycha, nie chłodzi naturalnie za pomocą potu, gorące powietrze negatywnie wpływa na organizm człowieka. Jeśli nie jesteś wystarczająco ostrożny, łatwo jest wypalić się w lekkim ubraniu, doznać oparzeń słonecznych lub nawet banalnego udaru cieplnego. A jeśli dodatkowo zablokujesz gruczoły potowe dezodorantem, aby organizm po prostu nie był w stanie go wyprodukować w tradycyjny sposób i schłodzić powierzchni skóry, pozbywając się nadmiaru ciepła, nic dobrego nie wyniknie z noszenia zbyt otwartych ubrań.
Len ma zdolność pozostawania chłodnym nawet w najgorętszych promieniach słońca, więc po prostu nie ma lepszej tkaniny na letnie ubrania. Należy jednak pamiętać, że len bardzo się marszczy.
Jeśli nosisz otwarte ubrania i pijesz lodowatą wodę, ciało zaprzecza otaczającej przestrzeni. Reakcja naczyń na takie działania może być niewystarczająca, co może powodować ogólny dyskomfort. Poza tym bardzo łatwo jest się przeziębić po wypiciu dużej ilości zimnej wody w upalny dzień.
Nie noś ciemnych kolorów latem. Za szybko nagrzewa się na słońcu.
Oczywiście nie trzeba owijać się w szlafroki, które mimo swojej użyteczności trudno nazwać modnymi ubraniami, ale minispódniczki i T-shirty można zamienić na długie lniane lub bawełniane sukienki i spódnice, wymienić środki blokujące pot dla tych, którzy usuwają nieprzyjemne zapachy… W takim stroju znacznie łatwiej radzić sobie z przerażającym upałem.
