Post Narodzenia to dla prawosławnego chrześcijanina długi okres wstrzemięźliwości w okresie zimowym. Tak więc Post Narodzenia Pańskiego rozpoczyna się 28 listopada, a kończy święto Narodzenia Pańskiego 7 stycznia w nowym stylu.
Pomimo tego, że post szopkowy jest dość długi, nie jest bardzo trudny, jeśli chodzi o wybory żywieniowe. Faktem jest, że Filippov Fast (tak nazywa się Post Narodzenia) nie jest surowy. Wierzący często mogą jeść ryby, a także jeść żywność z olejem roślinnym.
Najbardziej rygorystycznymi dniami postu Narodzenia Pańskiego są środy i piątki. W tej chwili, zgodnie z kartą Kościoła, dozwolone jest tylko jedzenie bez oleju roślinnego. Jednak w niektórych parafiach księża udzielają w tych dniach błogosławieństwa na używanie oleju roślinnego. Również ścisłym dniem postu podczas postu Filippowa jest Wigilia (6 stycznia). W praktyce ludowej istnieje zwyczaj, aby nie jeść jedzenia, dopóki nie pojawi się pierwsza gwiazdka. Jest to jednak tylko pobożna tradycja, niepotwierdzona przez Kartę Postu Narodzenia Pańskiego. W Wigilię jedzenie jest spożywane bez oleju roślinnego. Szczególnie gorliwi chrześcijanie w tym dniu szybko i całkowicie suche jedzenie, to znaczy nie jedzą gotowanego jedzenia.
Jedzenie ryb jest dozwolone w soboty i niedziele postu Narodzenia Pańskiego. Również ten rodzaj jedzenia jest dozwolony w wielkie dwunaste święto Wejścia do Świątyni Theotokos (4 grudnia) i pamięci św. Mikołaja Cudotwórcy (19 grudnia). Ryby mogą być również dozwolone na pamiątkę innych czczonych świętych, na przykład sprawiedliwego Jana z Kronsztadu (2 stycznia).
Ponadto ryby są dopuszczalne na stole noworocznym. Takie rozluźnienie poczty jest spowodowane ogólnorosyjskim świętem cywilnym. W pozostałe dni postu Narodzenia Pańskiego (oprócz środy i piątku) dozwolone jest spożywanie pokarmów zawierających olej roślinny. Należy zauważyć, że za błogosławieństwem księdza ryby można spożywać w inne dni postu z wyjątkiem środy i piątku.
Okazuje się, że lista pokarmów, które można spożywać w okresie szopki jest bardzo zróżnicowana. Możesz więc używać ryb i innych owoców morza (krewetki, kalmary, ośmiornice, małże - jest to dozwolone przez cały post), owoców, warzyw, grzybów.
Musisz wiedzieć, że wiele sklepów spożywczych sprzedaje chudy majonez, który można wykorzystać do przygotowania różnych chudych sałatek. Różne orzechy i figi są szczególnie poszukiwane na słupki. Te pokarmy są jednymi z najzdrowszych pokarmów do jedzenia podczas postu.
Należy pamiętać, że w każdym poście dozwolone są wszelkie pokarmy pochodzenia roślinnego oraz niektóre owoce morza. W związku z tym warto wybrać dietę na czas pobożnej abstynencji.
