Najdłuższym postem wśród prawosławnych jest Wielki Post, który trwa czterdzieści osiem dni lub siedem tygodni. Ostatnio mało znający się na rzeczy ludzie wykorzystują ten czas na odchudzanie. Chociaż tak naprawdę czas Wielkiego Postu ma bardzo głębokie znaczenie i warto to zrozumieć przed podjęciem decyzji, czy go przestrzegać, czy nie.
Czy to jest to konieczne
- - Biblia,
- - chude jedzenie.
Instrukcje
Krok 1
Zrozum, że post to nie tylko odmawianie sobie pewnych pokarmów. Post jest oczyszczeniem, a przede wszystkim duchowym. Ale jest mało prawdopodobne, że oczyścisz się z brudnych myśli lub grzechów, odmawiając sobie kotleta lub innego zakazanego produktu. Przede wszystkim Wielki Post jest okazją do sprawdzenia swojego ducha, trenowania go. Czy mógłbyś umrzeć z głodu, gdyby Bóg tego zażądał? Postu nie należy postrzegać jako diety, ale jako okazję do udowodnienia Bogu swojej miłości i wiary.
Krok 2
Nie wystarczy po prostu ograniczyć się do jedzenia, ale nadal prowadzić nie do końca pobożne życie. Wielki Post to czas modlitwy i zwrócenia się do Boga. W tej chwili musisz modlić się ze szczególną uwagą i gorliwością. To bardzo dobry okres na skruchę. Dla prawdziwych wierzących kwestia postu czy nie jest nawet tego warta. Sam Jezus pościł czterdzieści dni na pustyni, nic nie jedząc. A ci, którzy ściśle przestrzegają jego przykazań i praw, poszczą, aby okazać mu swój podziw.
Krok 3
Nie pokazuj swojego obżarstwa. Czasami ludzie, nie rozumiejąc prawdziwego znaczenia Wielkiego Postu, w jego trakcie wpadają w złość, irytację lub niecierpliwość, ponieważ nie dostają jedzenia, do którego są przyzwyczajeni. Jednak celem postu jest pozbycie się tych cech. Dlatego musisz pościć tylko wtedy, gdy zrozumiesz, dlaczego to robisz.
Krok 4
Można wyróżnić ogólne zasady Wielkiego Postu dotyczące żywienia. Nie jedz ryb, jajek, oleju, wina, mięsa, mleka. Musisz jeść tylko raz dziennie. Oliwa, wino i dwa posiłki są dozwolone w soboty i niedziele. Rybę można postawić na stole 7 kwietnia, Zwiastowania i Niedzieli Palmowej. W przeddzień Niedzieli Palmowej można zjeść kawior rybny.
Krok 5
Oceń swoje możliwości. Chodzi o to, że nie ma konkretnego planu dietetycznego dla każdego. Konieczne jest oddzielenie zdrowego mężczyzny, kobiety w ciąży i dziecka. Zbyt rygorystyczny post dla kobiet w ciąży i dzieci może zaszkodzić ich zdrowiu. Nie oznacza to jednak, że w ogóle otrzymaliby możliwość otrzymania przez organizm wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Określ swój sposób żywienia podczas Wielkiego Postu. I nie zapomnij pościć nie tylko fizycznie, ale także duchowo, ponieważ jedno bez drugiego po prostu nie ma sensu.
