Telewizor jest jak naczynie. Sam w sobie jest neutralny, a jego zawartość zależy od tego, czym został wypełniony. Ale jeśli nie jesteś w stanie się kontrolować i oglądasz wszystko, rozważ całkowitą rezygnację z telewizji.
Instrukcje
Krok 1
Najpierw zastanów się, czy potrzebujesz całkowitego odrzucenia telewizji. W końcu porzucając go całkowicie, możesz wyrzucić dziecko razem z wodą. Pomimo faktu, że większość dzisiejszych programów telewizyjnych nie zawiera żadnych informacji, które przyczyniają się do rozwoju umysłowego, niewielki procent „inteligentnych” programów jest dziś nadawanych. Weź program telewizyjny z wyprzedzeniem i zaznacz te w nim przed rozpoczęciem tygodnia. Zobacz tylko je, a jeśli nie możesz być w tym momencie w domu, zapisz je i oglądaj wieczory.
Krok 2
Nie traktuj internetu jako mądrzejszego zamiennika telewizji. Jeśli telewizor można porównać do statku (patrz wyżej), to Internet jest jak miasto z muzeami i kasynami. A to, które z nich odwiedzić, zależy tylko od Ciebie, od Twoich preferencji i siły woli.
Krok 3
Jeśli nie masz jeszcze ciekawego hobby, koniecznie je zdobądź. Wybierz go zgodnie ze swoimi preferencjami i umiejętnościami, najważniejsze jest to, że wiąże się z kreatywnością, tworzeniem. Może to być na przykład modelarstwo, elektronika, sztuki plastyczne. Mając hobby, spędzając wolny czas, który, jak wiadomo, każdy ma ograniczony, to właśnie na nim będziesz zmuszony oglądać mniej telewizji, a Internet zacznie być postrzegany jedynie jako źródło informacji o tym hobby - korzystać z Internetu bezczynnie, bez celu, za darmo, po prostu nie masz czasu.
Krok 4
Czasami „oglądanie telewizji od środka” jest o wiele bardziej interesujące niż bycie tylko widzem do końca życia. Zapisz się na weekendowy dodatek do dowolnego programu telewizyjnego - dziś to proste. Ten rodzaj kręcenia jest trochę żmudny, ale będąc „po drugiej stronie ekranu” swojego ulubionego talk-show lub gry telewizyjnej, prawdopodobnie stracisz zainteresowanie tym programem, ponieważ proces kręcenia go nie będzie już wydawał się tajemniczy dla ciebie. Dodatkowo otrzymasz niewielką opłatę za udział w dodatkach.
Krok 5
Podstępność telewizji polega również na tym, że trzyma widza w domu na kanapie, powodując tym samym brak aktywności fizycznej. Radio pod tym względem jest znacznie lepsze, choćby dlatego, że można go słuchać w słuchawkach nawet podczas joggingu, nawet na siłowni, nawet na wędrówce. Nie traktuj kieszonkowego telewizora lub telefonu z wbudowanym telewizorem jako zamiennika radia, ponieważ podczas uprawiania sportu będziesz musiał stale patrzeć na ekran, co jest bardzo niewygodne. Lepiej założyć nielimitowany Internet w tym samym telefonie, co pozwoli na słuchanie radia internetowego w dowolnym miejscu.
Krok 6
Nie ulegaj pokusie wynoszenia telewizora z domu. Ten krok raczej nie zadowoli Twojej rodziny. Lepiej pokazać im osobisty pozytywny przykład: na przykład, jeśli sam odmawiasz oglądania telewizji pod pretekstem, że masz ciekawe hobby, prawdopodobnie będą nim zainteresowani, a także będą chcieli dać się ponieść emocjom.
Krok 7
Naucz się analizować informacje otrzymywane z programów telewizyjnych. Nie wierz ślepo we wszystko, co jest powiedziane na ekranie, zwłaszcza jeśli chodzi o informacje reklamowe.
Krok 8
Wybierz się na rodzinne wakacje do miejsca, w którym nie ma telewizora. Kiedy wrócisz, pomyśl: ile straciłeś, nie patrząc na to? Zadaj to samo pytanie innym członkom rodziny. Wypróbuj wszystko poza telewizorem i w domu przez co najmniej tydzień po powrocie – a jeśli Ci się spodoba i chcesz kontynuować eksperyment?
Krok 9
Weź zegarek cyfrowy z funkcją stopera, który możesz uruchamiać i zatrzymywać. Oblicz, ile czasu tracisz w ciągu dnia na oglądanie telewizji. Zastanów się, na co mógłbyś wykorzystać ten czas. A przynajmniej wykonuj prace domowe podczas oglądania programów, a nie siedząc nieruchomo na kanapie przed telewizorem.
Krok 10
Aby uniemożliwić dzieciom oglądanie wszystkiego w telewizji, skorzystaj ze specjalnej funkcji „child lock” w urządzeniu. Chroń ich przed transmisjami, które mogą powodować przeciążenie nerwowe, zawierającymi sceny przemocy i erotyki. Ale niech nie tylko programy dla dzieci będą wśród dozwolonych. Pod żadnym pozorem nie zabraniaj dzieciom oglądania programów naukowych, nawet jeśli wydają Ci się niejasne i trudne do zrozumienia. Wiele z nich jest w stanie przynieść dziecku jeszcze więcej korzyści niż dzieciom.
